Uma das maiores dificuldades que tive ao começar a correr foi escolher o calçado adequado para o tipo de exercício que praticava, a corrida. Inicialmente escolhi qualquer tênis que encontrei por aqui mesmo, até a coisa começar a ficar séria, senti várias dores e tive que parar por um tempo, visitei uma loja especializada e, com a ajuda do vendedor, conseguimos escolher o ideal para meus pés.
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| Acredite em mim, faz toda a diferença no treino... |
Primeiramente você tem que ter consciência de que vai
investir num tênis, não apenas gastar... Escolher um calçado de qualidade vai fazer com que você evite lesões e te dar uma nova experiência no treino. E onde eu quero chegar com esse papo de "investir", "ter consciência"? Um BOM tênis de corrida não é barato, podendo passar até as casas dos 3 dígitos para quem é profissional.
TIPOS DE PISADA:
É possivel identificar seu tipo de pisada com ajuda da imagem abaixo.
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| fonte: http://globoesporte.globo.com/platb/correndoatras |
Minha pisada é Normal (ou Neutra), uma dica pra facilitar a identificação da pisada é molhar seu pé e pisar numa folha de papel ou no chão seco, compare com desenho acima o que mais se assemelha ao seu formato de pisada.
Sabendo o seu tipo, vá a uma loja especializada, converse com o vendedor e procure um modelo que lhe agrade e que caiba no seu orçamento. Existem várias marcas no mercado e modelos nos mais variados preços, pesquise um pouco que é possível encontrar.
O site
Melhor Tenis fez um TOP 10 de marcas com seus usuários:
1º – Asics
2º – Mizuno
3º – Nike
4º – Olympikus
5º – Reebok
6º – New Balance
7º – Adidas
8º – Fila
9º – Puma
10º – Diadora
Os meus são Asics e são muito recomendados por experiência própria.
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