Receita: Picolé de Whey Protein

Acho que vou escrever um livro ou inaugurar uma seção do blog chamada "Sobremesas com Whey Protein", depois do Pudim de Whey e do Mingau de Aveia com Whey, descobri uma receita para aqueles dias mais quentes ou então quando você quiser mandar ver num doce.

Sem mais delongas, vamos aos ingredientes:

Receita: Mingau de Aveia com Whey Protein

Mais um post de receita do blog, dessa vez eu trago algo bem fácil de ser feito, saboroso e nutritivo, Mingau de Aveia com Whey Protein. Grande fonte de fibras, proteínas e energia!

Você pode ver as receitas anteriores clicando aqui.

Vamos logo para os ingredientes:

250 ml de leite desnatado.

Receita: Pudim de Whey Protein

Trouxe hoje uma receita de sobremesa que não vai te deixar com peso na consciência e vai agregar bastante na sua dieta, o Pudim de Whey Protein.
Definição rápida via Wikipédia:
"A Proteína do soro do leite, sendo seu nome comercial mais conhecido como Whey Protein, é uma proteína de baixo peso molecular obtida do soro do leite através de um processo de troca iônica , o que proporciona o mais alto valor biológico de proteína e capacidade de absorção. Possui alto teor de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada BCAA, necessários para o ganho de massa muscular magra."

Vamos direto aos ingredientes:

Receita: Carne de Soja

Sendo um carnívoro por muitos anos, posso lhes dizer que a carne tem um gosto muito bom. Mas quando você resolve abrir mão dessa "delicia"? Existe um substituto à altura!
Conheci a carne de soja a algum tempo, não lembro onde nem quando, mas só hoje resolvi ter vontade de fazer e comer... vou te dizer hein, é MUITO  boa! Sem falar nos benefícios de ter menos gordura, mais fibras e muita proteína.

A receita a seguir foi passada por Fernando do blog Fitness Training, entrem lá pra dar uma moral pro cara.

Esse é o pacote de Soja que usei nessa receita, comprei por R$8,30 no Mundo Verde do Shopping Recife, vem 500g e dá pra pra fazer muita carne.

Vamos aos ingredientes:

Receita: Tomate Recheado

Primeiríssima receita do Blog, venho inaugurar essa seção com um Tomate Recheado que experimentei num Self-Service e achei uma delícia! (Além de ser super saudável)
É tudo muito prático, você escolhe o recheio que for da sua escolha, hoje pela manhã fiz um com cream cheese e presunto coberto com mussarela, esse foi preparado com Atum ralado, mussarela pra cobrir e orégano.