Receita: Pudim de Whey Protein

Trouxe hoje uma receita de sobremesa que não vai te deixar com peso na consciência e vai agregar bastante na sua dieta, o Pudim de Whey Protein.
Definição rápida via Wikipédia:
"A Proteína do soro do leite, sendo seu nome comercial mais conhecido como Whey Protein, é uma proteína de baixo peso molecular obtida do soro do leite através de um processo de troca iônica , o que proporciona o mais alto valor biológico de proteína e capacidade de absorção. Possui alto teor de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada BCAA, necessários para o ganho de massa muscular magra."

Vamos direto aos ingredientes:


- 2 caixas de pudim diet sabor chocolate
- 1 litro de água
- 2 medidas (scoop) de Whey Protein sabor chocolate
- 2 colheres de sopa de cacau solúvel
- 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 15 a 20 gotas de adoçante diet

Preparação:
-Organize todos os ingredientes, pois você terá que mistura-los na água fervendo.

Pudim diet sabor chocolate

1 litro de água

2 medidas de Whey Protein sabor chocolate

2 colheres de sopa de cacau solúvel

10 colheres de sopa de leite em pó desnatado

15 a 20 gotas de adoçante diet

- Ferva a água e adicione os ingredientes, não esqueça de mexer para não grudar nada na panela.

- Despeje o conteúdo em potinhos e leve à geladeira até obter consistência desejada.

 - Está pronto!

Rende uma boa quantidade de sobremesa, bom apetite!
Veja também a receita de Mingau de Aveia com Whey Protein clicando aqui e a de Picolé de Whey Protein clicando aqui.
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