Minha rotina de Exercícios / Alimentação.

Resolvi fazer um post diferente hoje, saindo um pouco da rotina de escrever dicas ou receitas, trago um relato do que venho fazendo nesses 4 meses de projeto (o que já rendeu 10kg a menos na balança). Apenas reforço que essa é a rotina em que o meu corpo se adaptou, comece aos poucos e adapte-se a uma que seja do seu estilo.