Seguindo com as dicas de aplicativos para smartphones (iOS e Android), apresento a vocês o NutraBem, app muito útil que faz um registro de calorias ingeridas no dia de acordo com a descrição de alimentos que o próprio usuário faz, isso inclui o café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite.
Na tela inicial ele apresenta os seus dados pessoais fixos (adicionados quando se utiliza o app pela primeira vez), são eles: Nome, Idade, Altura e Peso Inicial. Na mesma tela são encontrados os dados variáveis: IMC Atual, Peso Atual, Nível de Atividade Física e Faixa Calórica.
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| Tela inicial com informações pessoais |
Na próxima aba, encontram-se as refeições, clicando em alguma das opções vai aparecer uma barra de busca, basta digitar o alimento que já vai aparecer as variações desse alimento no menu inferior.
Selecionando o alimento desejado, basta informar a quantidade consumida para que seja guardado no registro.
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| Quantidades |
Existe também a seção "Peso", onde você pode incluir o seu peso e automaticamente o aplicativo atualizará na tela inicial o seu IMC. Também pode-se escolher a opção "Evolução do peso" para acompanhar as alterações com as respectivas datas.
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| Peso |
Na seção "Acompanhamento" pode-se ver o quanto de cada grupo alimentar você consumiu durante o dia, se já atingiu o limite máximo ou se está no "verde".
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| Acompanhamento |
Na aba final, encontram-se dicas, alteração de dados pessoais, contato com os criadores do aplicativo, ajuda, etc...
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| Mais |
Impressão pessoal: "Foi o primeiro aplicativo para acompanhar a alimentação que eu usei, já experimentei outros mas o NutraBem se destacou. Recomendadíssimo!"
Custa $0,99 na App Store e é Gratuito no Google Play.
