Projeto Atleta

#1: A difícil missão do retorno

Postado por Augusto Farias

sexta-feira, 2 de fevereiro de 2018

Fala meu povo.
Decidi usar o blog que anda parado como um diário de treinos, pra meio que eu ter o compromisso de fazer o exercício e relatar a vocês como foi porque talvez sem isso eu me sabote e não tenha estímulo pra manter o foco.

Voltar a correr é muito difícil e tenho certeza que postando os resultados aqui eu vou conseguir chegar onde eu quero.

Hoje eu acordei cedo pra levar Bia pro trabalho, voltei pra casa e saí pra correr na intenção de fazer meus primeiros 5km desde o retorno aos treinos. Ainda estou com 84kg, oq pra mim é um absurdo, meu foco é voltar a pesar pelo menos 70kg. Corri 1,8km e morri. Caminhei o resto do caminho até em casa, meio desapontado por não ter feito os 5km mas feliz por não ter ficado em casa deitado na cama...
Agora preciso manter o foco no resto do dia com a alimentação e manter a mente concentrada no treino de amanhã que espero que seja melhor que o de hoje.

Valeu a todos e..
#keeprunning

Retomando os bons hábitos

Postado por Augusto Farias

domingo, 3 de abril de 2016

É isso aí meus queridos corredores. Muita coisa aconteceu na minha vida nesse tempo que o blog ficou parado e agora eu arrumei um tempo pra voltar a postar. E o que eu fiz nesse tempo todo? Comecei uma faculdade, passei num concurso, e conquistei minha independência... coisas que realmente exigiram tempo. Se tratando de atividade física... nada mudou!
Estou agora com 68kg... lembrando que comecei com 84kg... Faz 3 semanas que entrei numa academia e a alimentação vai cada vez melhor.

Penso em coisas novas pra postar aqui... prova de alimentos, novos esportes que nunca fiz, "antes e depois", etc... É só ficar atento que as novidades aparecerão.

Enquanto isso, fiquem com a foto da corrida de hoje do meu grupo "Tartaruguinha Running Team"